منتديات احباب عرب  



العودة   منتديات احباب عرب > منتديات عربية > المنتدى المصري



نظام دايت لاول اسبوع فى رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم الفطار كوب عصير بدون سكر او 3تمرات فى كوب لبن خالى الدسم بعد صلاه المغرب 2كوب ماء قبل الوجبه الرئسيه اليوم الاول:وجبه مفتوحه اليوم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-21-2012, 02:41 AM
الصورة الرمزية رشاء احمد
رشاء احمد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 64,439
معدل تقييم المستوى: 82
رشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud of
موضوع منقول نظام دايت لاول اسبوع فى رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم

نظام دايت لاول اسبوع فى رمضان


الفطار
كوب عصير بدون سكر او 3تمرات فى كوب لبن خالى الدسم
بعد صلاه المغرب 2كوب ماء قبل الوجبه الرئسيه

اليوم الاول:وجبه مفتوحه

اليوم الثانى:8ملاعق مكرونه بالحمه المفرومه


اليوم الثالث:حمامه محشيه+سلطه

اليوم الرابع 3صوابع كفته مشويه +سلطه+رغيف سن


اليوم الخامس:نصف ك سمك مشوى+4ملاعق ارز +سلطه

اليوم السادس:4سمبوسك+قطعة لحم مشوية+سلطه

اليوم السابع:ربع فرخه مشويه+ربع ك بطاطس فى الفرن او مسلوقه سلطه خضرا

المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

free counters

Sitemap

الساعة الآن 02:44 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO

Security team