منتديات احباب عرب  



العودة   منتديات احباب عرب > منتديات عربية > المنتدى المصري



نحن نتكلم مع ذاتنا دوما"~~~~~~~

نحن نتكلم مع ذاتنا دوماً .. فالكﻼ‌م مع الذات هو ترجمة للتفكير واﻷ‌فكار الذهنية* التي تطوف فى وعينا . ودماغنا هو دوماً في نشاط دائم وينعكس نشاطه فى أحاديثنا مع

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-09-2012, 04:42 AM
الصورة الرمزية رشاء احمد
رشاء احمد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 64,439
معدل تقييم المستوى: 82
رشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud of
موضوع منقول نحن نتكلم مع ذاتنا دوما"~~~~~~~

نحن نتكلم مع ذاتنا دوماً ..
فالكﻼ‌م مع الذات هو ترجمة للتفكير واﻷ‌فكار الذهنية*
التي تطوف فى وعينا . ودماغنا هو دوماً في نشاط دائم وينعكس نشاطه فى أحاديثنا مع ذواتنا ، وعلى غرار تأثيرات أحاديث وكﻼ‌م الناس معنا
فإن أحاديثنا مع ذواتنا تؤثر فيها أيضاً . وعلى حد قول العﻼ‌مة دونالند ميخومبوم : الكﻼ‌م مع الذات يوجه العواطف والسلوك ويحددهما من سوء الحظ ، هناك الكثيرمن الناس يكلمون ذواتهم بما ﻻ‌ يثريهم ، ويُدنّي من إحترامهم لذواتهم . وقد يكون السبب إنتقاد الوالدين والمعلمين وغيرهم مما يجعلهم أي هؤﻻ‌ء الناس يؤمنون بوجود سلبيات كثيرة في شخصياتهم . فهل أنت أحد ضحايا هذه السلبيات السلوكية ؟
إذن اﻷ‌حاديث مع الذات عند شرائح كبيرة من الناس تتضمن ما يدني من ذواتهم ويعزز مثالبهم وعيوبهم مثﻼ‌ً قد يقولون لذواتهم : " أنا أحمق " " أنا أناني " " أتصرف كالمعتوه " تعودت أن أذم ذاتي وأصفها بالسوء " إلى ما هناك من أحاديث محقرة للذات تولد مشاعر النقص والدونية والصغار واﻷ‌فكار المهزومة للذات .
إن الكﻼ‌م السلبي مع الذات يولد عادة القلق واﻹ‌كتئاب ، وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة النفسية . ولعل النبوءات التي يخترعها الفرد ضد ذاته تبدو شائعة بين الناس ، إذ تبدأ باﻹ‌يمان بدعواك وبدعايتك ، وتجلب*ما يخيفها وهذا ما سنتكلم عنه بالتفصيل ﻻ‌ حقاً .
وعلى نقيض ذلك يكون " الصح " فالكﻼ‌م اﻹ‌يجابي مع الذات يقدم نتاجات مرغوبة ويولد مشاعر جيدة .
والسؤال المطروح : هل إن تبديل حديثك مع ذاتك يعطيك عوناً وفائدة ؟
بالتأكيد نعم " قل*مراراً وتكراراً أنك ستفشل فإنك ستفشل " . " قل*مراراً وتكراراً أنك ستنجح فسيحالفك النجاح ، وبخاصة إذا كان هذا النجاح يصنعه جهدك ومثابرتك " .
· لذا تكلم مع ذاتك عن ماضي نجاحاتك ، وعن اﻷ‌وقات التي أنجزت فيها أشياء وعن المرات التي تغلبت فيها على الصعوبات ، وعن اﻷ‌يام التي كنت تشعر بالشعور الجيد . ولطالما شعرت بالمزاج الجيد ، فستشعر اﻵ‌ن بالشعور الطيب والجيد . وربما أنك تغلبت على الصعوبات سابقاً فستتغلب أيضاً عليها اﻵ‌ن .
ومن الجائز أن الناس الذين هم أكثر نجاحاً قد واجهوا الفشل أكثر من غيرهم ، ذلك ﻷ‌نهم حاولوا وجربوا أشياء كثيرة واﻷ‌مثلة في الحياة كثيرة عن أمثال هؤﻻ‌ء الذين على الرغم من فشلهم المتكرر ظلوا يؤمنون ويثقون في ذواتهم وفي ما يرغبون في تحقيقه . و من هنا حقق النصائح التالية :
1) ﻻ‌ تركز إهتمامك على الفشل .
2) إنظر إلى اﻷ‌خطاء كخبرات تعليمية ولنمو الذات وللمعرفة ، وﻻ‌ تنظر إليها بما يدني من الذات ويضعفها .
3) ﻻ‌ تنغمس في تجريم ذاتك وتخطئتها فهذا يؤدي إلى فقدان إعتبارك*، والتقوقع واﻹ‌نحسار الحياتي واﻹ‌كتئاب .
تذكر أن الفرق بين اﻷ‌حمق والحكيم هو : ليس في كون الحكيم ﻻ‌ يرتكب اﻷ‌خطاء ، ولكن في تعلمه من اﻷ‌خطاء التى إرتكبها ، بدﻻ‌ً من أن يجرم ذاته ﻷ‌نه إرتكب الخطأ : " أنا غبي : " أنا سيىء " " أنا تافه " .
4 قل ما ا ترغب أن يقوله الناس لك .

مما رقى لي
اتنمى ان تعم الفائده


المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

Sitemap

الساعة الآن 04:05 AM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO