منتديات احباب عرب  



العودة   منتديات احباب عرب > منتديات عربية > المنتدى المصري



الرياضة تمنحك الرشاقه~~~~~~~وذكاء!!!

ﻻ‌ شك في أنّ ممارسة التمارين*الرياضية *يومياً تمنحك الرشاقة الدائمة والحفاظ على قوام جذاب. لكنّ اﻷ‌بحاث الحديثة تشير الى أنّ التمارين تساعد أيضاً في تعزيز الذاكرة ونشاط الدماغ ومنع اﻹ‌صابة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-08-2012, 10:33 AM
الصورة الرمزية رشاء احمد
رشاء احمد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 64,439
معدل تقييم المستوى: 82
رشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud of
موضوع منقول الرياضة تمنحك الرشاقه~~~~~~~وذكاء!!!

ﻻ‌ شك في أنّ ممارسة التمارين*الرياضية
*يومياً تمنحك الرشاقة الدائمة والحفاظ على قوام جذاب. لكنّ اﻷ‌بحاث الحديثة تشير الى أنّ التمارين تساعد أيضاً في تعزيز الذاكرة ونشاط الدماغ ومنع اﻹ‌صابة بمرض الزهايمر.
تؤكد دراسة على العﻼ‌قة الوطيدة بين الرياضة والذكاء، إذ أخضعت هذه الدراسة مجموعة من اﻷ‌شخاص لعدد من اﻷ‌سئلة ثم دفعتهم إلى ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة بنسبة ثﻼ‌ث مرات أسبوعياً طوال ثﻼ‌ثة أشهر. بعدها، أُخضع هؤﻻ‌ء اﻷ‌شخاص لمجموعة جديدة من اﻷ‌سئلة فتبيَّن أنّ عدد اﻹ‌جابات الصحيحة ازداد بشكل مذهل.*
كما أنّ هناك دراسة أجريت على عدد من النساء المتقدمات في السنّ، وأثبتت أنّ النساء اللواتي يواظبن على الرياضة خصوصاً المشي لمدة نصف ساعة يومياً تتقلّص لديهنّ نسبة التعرّض ﻻ‌ضطرابات عقلية وضعف الذاكرة بنسبة 14%.
وينصح الخبراء التﻼ‌مذة بممارسة المشي لمدة 15 دقيقة قبل الذهاب إلى اﻹ‌متحان أو تقديم أحد العروض العلمية، ما يزيد ذكاءهم ويساعدهم بأن يكونوا في أفضل حال خﻼ‌ل فترة اﻻ‌ختبار الدقيقة.
يذكر أنّ ممارسة الرياضة أمر ضروري*للصحة
، إذ تحمي من اﻹ‌صابة بالسكري عبر تحسين تجاوب خﻼ‌يا الجسم مع هرمون اﻹ‌نسولين، وتقي من أمراض القلب عبر تخفيف نسبة الكوليسترول في الدم، وتحارب الشيخوخة من خﻼ‌ل طرد الجزئيات الحرّة التي تسبّب التجاعيد في الجسم.


المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

free counters

Sitemap

الساعة الآن 12:07 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO

Security team