منتديات احباب عرب  



العودة   منتديات احباب عرب > الاقسام العامة > الطب والصحة



ما علاقة الماء بوزن الانسان

أظهرت دراسة حديثة الى ان شرب الماء قبل وجبات الاكل يساعد على تخفيف الوزن. فقد أجريت الدراسة في ولاية فرجينيا الامريكية على 48 شخصاً بديناً من الجنسين، تراوحت أعمارهم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-29-2011, 03:12 PM
الصورة الرمزية مهند
مهند غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 2,596
معدل تقييم المستوى: 10
مهند is on a distinguished road
افتراضي ما علاقة الماء بوزن الانسان


أظهرت دراسة حديثة الى ان شرب الماء قبل وجبات الاكل يساعد

على تخفيف الوزن.

فقد أجريت الدراسة في ولاية فرجينيا الامريكية على 48 شخصاً بديناً من

الجنسين، تراوحت أعمارهم بين سن 55 عاماً و75 عاماً، يتبعون نظام

حمية غذائي منخفض السعرات الحرارية (1200 سعرة حرارية يوميا

للنساء و 1500 سعرة حرارية يوميا للرجال).

وأجبر نصف المجموعة المشاركة على شرب زجاجة مياه معدنية صغيرة

قبل الوجبات. وبعد ثلاثة أشهر، تبين للعلماء ان المجموعة التي شربت الماء

قبل الاكل فقدت ما متوسطه ثمانية كيلوجرامات مقابل نحو 5,5 كجم

للمجموعة الثانية.





وكانت دراسة سابقة قد اظهرت ان الرجال متوسطي الاعمار ممن يشربون

كأسين من الماء قبل كل وجبة طعام يتناولون طعاما قيمته الغذائية اقل بما

معدله 75 الى 90 سعرة حرارية في كل وجبة.

وأشارت الدراسة إلى أن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، وشربه قبل

وجبات الأكل يجعل الإنسان يشعر بالارتواء وبالتالي يساعد على التخفيف

من الوزن.

المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الماء, الانسان, بوزن, علاقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

free counters

Sitemap

الساعة الآن 10:26 AM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO

Security team