منتديات احباب عرب  



العودة   منتديات احباب عرب > منتديات عربية > منتديات فلسطين



5 نصائح ليتخلص الموظفون من ارهاق العمل بالصيف

1- الإكثار اثناء الصيف وخلال فترات العمل بالذات من تناول السوائل، بحيث يتم إمداد الجسم بضعف كمية السوائل التي يتم تناولها خلال فصل الشتاء. 2- كي يتجنب الموظف اثناء

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-17-2012, 06:56 AM
غربة و شوق غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 20,922
معدل تقييم المستوى: 28
غربة و شوق is on a distinguished road
موضوع منقول 5 نصائح ليتخلص الموظفون من ارهاق العمل بالصيف

1- الإكثار اثناء الصيف وخلال فترات العمل بالذات من تناول السوائل، بحيث يتم إمداد الجسم بضعف كمية السوائل التي يتم تناولها خلال فصل الشتاء.

2- كي يتجنب الموظف اثناء العمل في فصل الصيف ارتفاع معدل السعرات الحرارية التي يحصل عليها عند إكثاره من تناول السوائل، ينصح خبير التغذية الألماني بضرورة الاقتصار على تناول المياه المعدنية، أو الشاي غير المحلى بالسكر خلال النهار في الصيف .

3- أشار "أوبلاكر" إلى ضرورة عدم اغفال وجبة في فصل الصيف؛ حتى وإن كانت درجة الحرارة مرتفعة للغاية، ولا يشعر الموظف بالجوع، مشددا على أنه ينبغي على الموظف تناول أي وجبة خفيفة خلال فترة ما بعد الظهيرة، حتى وإن لم يكن يشعر بالجوع.

4- وأوضح " او بلاكر" أن الموظف بحاجة الى التزود بالطاقة اثناء العمل لأتمام مهام عمله بشكل جيد، فأذا لم يتناول الموظف اي أطعمة خلال عمله سرعان ما يشعر بالتعب والإرهاق، ما قد يؤدي إلى إصابته بضعف التركيز.

5- وعن نوعيات الأطعمة التي يفضل تناولها الموظفين اثناء العمل خلال الصيف، اكد "أوبلاكر " بضرورة تناول وجبات خفيفة قدر الإمكان، لافتا الأنتباه الى اهمية السلطة التي تفي بهذا الغرض، فقد اقر " اوبلاكر" ان السلَطة تتناسب جيداً مع هذا الغرض؛ لأنه يصعب على المعدة هضم نوعيات الأطعمة الأخرى خلال فصل الصيف أكثر من أي وقت اخر.


المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

Sitemap

الساعة الآن 03:24 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO