منتديات احباب عرب  

العودة   منتديات احباب عرب > القسم الرياضي > منتدى الرياضة > امم افريقيا 2019

أغذية تحسن الذاكرة وتمنع تدهور الإدراك

أغذية تحسن الذاكرة وتمنع تدهور الإدراك لندن \ وكالات \ عرف العلماء منذ زمن أن بعض العناصر الغذائية حيوية لنمو المخ ووظائفه. كما ظهرت أيضا دلائل على

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-21-2012, 02:36 AM
غربة و شوق غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 20,922
معدل تقييم المستوى: 28
غربة و شوق is on a distinguished road
موضوع منقول أغذية تحسن الذاكرة وتمنع تدهور الإدراك

أغذية تحسن الذاكرة وتمنع تدهور الإدراك
أغذية تحسن الذاكرة وتمنع تدهور الإدراك

لندن \ وكالات \ عرف العلماء منذ زمن أن بعض العناصر الغذائية حيوية لنمو المخ ووظائفه. كما ظهرت أيضا دلائل على أن التغذية الجيدة تساعد على درء حدوث التدهور في الإدراك لدى كبار السن.
قد يكون اسم «الكولين» خافيا على الإنسان، لأن غالبية الناس لم تسمع باسمه حتى الآن، إلا أنه يعتبر العنصر الغذائي الحيوي الذي يؤدي أعمالا مهمة داخل جسم الإنسان؛ إذ إنه يلعب دورا حاسما في نطاق واسع من التفاعلات الضرورية للوظائف الأساسية الأولية في الجسم مثل الحفاظ على سلامة تركيبة أغشية الخلايا.
وقدمت دراسة حديثة استنتاجين جديدين: الأول، أن الأشخاص الذين تضمن نظامهم الغذائي تناول كميات كبيرة من الكولين، كانوا يتمتعون على الأكثر بذاكرة، وقدرات إدراك أفضل بعد إجراء الاختبارات عليهم. أما الثاني، فهو أن تناول كميات أكبر من الكولين في السابق يرتبط بوجود أنسجة أكثر صحة داخل المخ.
وفي داخل المخ، يقوم «الكولين» بتسريع إنتاج بروتين ينقل الإشارات بين خلايا المخ، ويلعب دورا مهما في الذاكرة ويرتبط بوظائف المخ الأخرى. ويمتلك المصابون بمرض ألزهايمر مستويات أقل من ذلك البروتين مقارنة بالأشخاص الأصحاء.
ويعتبر البيض والحليب وبعض أنواع السمك مصادر طبيعية جيدة لـ«الكولين». ويتسبب «الكولين» عند تناوله بكميات كبيرة في هبوط ضغط الدم والتعرق وإفراز الكثير من اللعاب. كما أن الكميات الزائدة منه تولد رائحة السمك في جسم الإنسان.






المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

Sitemap

الساعة الآن 04:21 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO