منتديات احباب عرب  

العودة   منتديات احباب عرب > ^~*¤©[£]القسم الاداري[£]©¤*~^ > قسم المواضيع المكررة والمحزوفة

كيفية التوقف عن شرب المشروبات الغازية

التوقف عن هذه العادة، و هي شرب المشروبات الغازية ليس سهلا، لأن نسبة عالية من الكافيين في المشروبات الغازية يسبب الإدمان. ولكن هناك عدة طرق يمكنك القيام بها للتوقف عن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-25-2012, 05:55 PM
الصورة الرمزية رشاء احمد
رشاء احمد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 64,439
معدل تقييم المستوى: 82
رشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud of
موضوع منقول كيفية التوقف عن شرب المشروبات الغازية

كيفية التوقف عن شرب المشروبات الغازية

التوقف عن هذه العادة، و هي شرب المشروبات الغازية ليس سهلا، لأن نسبة عالية من الكافيين في المشروبات الغازية يسبب الإدمان. ولكن هناك عدة طرق يمكنك القيام بها للتوقف عن شرب المشروبات الغازية.
الحد من استهلاك المشروبات الغازية تدريجيا

ابداي بالحد من استهلاكها تدريجيا، إذا كنت تشربين المشروبات الغازية كل يوم، ابدئي بشربها خمسة أيام هذا الاسبوع وبعد ذلك تعودي على أربعة أيام في الأسبوع التالي. افعلي ذلك لمدة 6 أسابيع حتى لا تحتاجي أبدا إلى شربها.
امزجي الصودا مع الماء

حاولي خلط الكثير من الجليد مع الصودا حتى تصبح كمية الصودا أضعف بسبب ذوبان الجليد. بهذه الطريقة، استهلاك المياه هو أكثر من الصودا.
استبدلي الصودا مع المشروبات الصحية الأخرى

كلما شعرت برغبة في شرب الصودا، عليك شرب الماء البارد أو المشروبات الصحية الأخرى مثل حليب الصويا، حليب قليل الدسم، وعصائر الفاكهة وغيرها.
شرب الشاي الأخضر

عند البدء في التوقف عن شرب المشروبات الغازية ،الآثار المترتبة على أعراض انسحاب الكافيين مثل الصداع سوف تبدأ في الظهور في كثير من الأحيان. يمكنك شرب كوب من الشاي الاخضر في الصباح للحد


المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

free counters

Sitemap

الساعة الآن 08:15 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO

Security team