منتديات احباب عرب  

العودة   منتديات احباب عرب > ^~*¤©[£]القسم الاداري[£]©¤*~^ > قسم المواضيع المكررة والمحزوفة

كيفية الحصول على البشرة المثالية ليوم الزفاف

كيفية الحصول على البشرة المثالية ليوم الزفاف إذا أردت معرفة السر للحصول على بشرة متألقة يوم زفافك اتبعي الخطوات التالية: ابدأي بتطبيقها قبل 6 أسابيع من الزفاف وحاولي جعلها

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-17-2012, 05:55 PM
الصورة الرمزية رشاء احمد
رشاء احمد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 64,439
معدل تقييم المستوى: 82
رشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud of
موضوع منقول كيفية الحصول على البشرة المثالية ليوم الزفاف


إذا أردت معرفة السر للحصول على بشرة متألقة يوم زفافك اتبعي الخطوات التالية:

ابدأي بتطبيقها قبل 6 أسابيع من الزفاف وحاولي جعلها بعد ذلك جزءًا من روتينك اليومي.

1- اشربي ليترين من الماء يوميًا

2- اجعلي غذاءك غنيًا بالخضار والفاكهة

3- حاولي التمتع بنوم عميق وليلة مريحة

4- تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن والأوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية مثل زيت السمك

5- اهتمي ببشرتك يوميًا باستخدام التونر والمنظف والمرطب

6- اعرفي نوع بشرتك للتأكد من استخدام المستحضرات المناسبة

7- مارسي الرياضة بانتظام لتحفيز الدورة الدموية مما يحسن مظهر بشرتك

8- أبقي معدل التوتر منخفضًا وحاولي التمتع بنوم هنيء في الأسبوع السابق للزفاف

9- خففي تناول الكافيين قبل 6 أو 8 أسابيع من الزفاف

10- تجنبي التعرض المفرط للحرارة المرتفعة


المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

free counters

Sitemap

الساعة الآن 10:43 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO

Security team