منتديات احباب عرب  



العودة   منتديات احباب عرب > الاقسام العامة > المنتدى العام - General Forum



طريقه علميه للاقلاع عن التدخين

طريقه علميه للاقلاع عن التدخين سوف اقدم لكم طريقه علميه للاقلاع عن التدخين واثبتت فاعليتها في العالم حيث استخدمها حوالي 20 مليون واقلعوا عن التدخين يشرف علي تنفيذ هذه العمليه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-05-2010, 01:42 AM
الصورة الرمزية مهند
مهند غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 2,596
معدل تقييم المستوى: 10
مهند is on a distinguished road
افتراضي طريقه علميه للاقلاع عن التدخين


طريقه علميه للاقلاع عن التدخين سوف اقدم لكم طريقه علميه للاقلاع عن التدخين واثبتت فاعليتها في العالم حيث استخدمها حوالي 20 مليون واقلعوا عن التدخين يشرف علي تنفيذ هذه العمليه الدكتور المصري |حسين امين شحاته رئيس جمعيه محاربه التدخين الذي تمكن من مساعده 5120 مدخنا حتي الان والبرنامج يعرف بالايام الخمسه ويطبق كما يلي :-
اليوم الاول:- يردد المدخن لنفسه وبرغبه قويه انه لن يدخن علي الاطلاق ثم يبداء يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفسا عميقاٌ وفي كل مره يعد من 1 الي 5 ثم يركع (ركوع الصلاه )ويخرج النفس من الفم ويكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز وفي كل مرة مما يودي الي رفع كفاءة الرئه .مع دش فاتر او ماء بارد في الصباح الباكر لمده ثلاثه دقائق مع تدليك الجه اليسري من الصدر والزراع اليسر بفوطه مبلله بالماء حتي يحمر الجلد وذللك لتقيه الدم من النيكوتين بعد ذللك يمارس رياضه المشي لمسافه 500 متر مع المواظبه علي شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير الليمون والبرتقال بعد الظهر يحصل علي دش مري اخري مع التدليك قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء وبعدها يتنفس تنفسا عميقا بعد ذلك يعد من 1الي 5 ويركع (ركوع الصلاه )ويخرج التنفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مره ويحصل علي دش للمره الثالثة مع التدليك.
اليوم الثاني:-يكرر ما سبق مع تغير منطقه التدليك الي منطقه الصدر الايمن والزراع الايمن مع الدعاء الي الله بنيه صادقه ان يساعده علي الاقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :-تكرار ما سبق مع تدليك منطقه البطن والظهر مع الدعاء الي الله .
اليوم الرابع:-تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسري فقط .
اليوم الخامس :-تكرار ماسبق مع تليك الساق اليمني .

حفظنا الله واياكم

المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 02-05-2010, 12:50 PM
ابوطالب غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,659
معدل تقييم المستوى: 10
ابوطالب is on a distinguished road
افتراضي

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للاقلاع, التدخين, علميه, طريقه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

free counters

Sitemap

الساعة الآن 09:44 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO

Security team