منتديات احباب عرب  

العودة   منتديات احباب عرب > ^~*¤©[£]القسم الاداري[£]©¤*~^ > قسم المواضيع المكررة والمحزوفة

المشي المنتظم سر الحياة السعيدة

المشي المنتظم سر الحياة السعيدة و أساس التغلب على جميع الأمراض أكد الباحثون في مجال الصحة على اهمية المشي لانه الوصفة السحرية التي تساعد على تخفيف حدة امراض القلب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-12-2012, 10:00 PM
الصورة الرمزية رشاء احمد
رشاء احمد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 64,439
معدل تقييم المستوى: 82
رشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud of
موضوع منقول المشي المنتظم سر الحياة السعيدة


المشي المنتظم سر الحياة السعيدة
و أساس التغلب على جميع الأمراض

أكد الباحثون في مجال الصحة على اهمية المشي لانه الوصفة
السحرية التي تساعد على تخفيف حدة امراض القلب و السكري
و البدانة الكآبة,و كما قال انها أسهل و أبسط طريقة رياضية .
و ينصحون كل انسان بالمشي لمدة خمسة وأربعون دقيقة ثلاث
مرات في الأسبوع لان المشي الحثيث يساعد في خفض ضغط
الدم المرتفع و في جفض الوزن دون اتباع حمية غذائية,كما
أنه يعدل من مستوى الشحوم في الدم و يقلل من الحاجة الى
تناول الأنسولين لدى المصابين بالسكري في سن الرشد,فضلا
عن أنه يخفف من آلاىم الظهو الرأس،و حتى أنه يحسن المزاج و طاقات
التفكير،و يساعد على مواجهة مشكلة هشاشة العظام .
و يشسر الباحثون بأن المشي بشكل منتظم يساعد في منع الإصابة
بأمراض القلب الشريانية ،كما أنه أحد أفضل السبل للشفاء بعد عملية جراحية
أو نوبة قلبية لأنه يقوي عضلة القلب و يغني الجسم من الأوكسجين
و يساعد الخلايا على استخدام هذا الأوكسجين بكفاءة أعلى
هذا ما يؤهل المصابين بأمراض لقلب لسرعة التعافي ،لأجل كل هذا يشدد
الأطباء على الانتظام في المشي سواء الأصحاء أو المصابين بأمراض
مزمنة أو خطيرة

اتمنى ان يفيدكم
مع اخلص التحيات

::ff741





المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

Sitemap

الساعة الآن 04:33 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO