منتديات احباب عرب  



العودة   منتديات احباب عرب > ^~*¤©[£]القسم الاداري[£]©¤*~^ > منتديات الحوش السوداني



عشره أيام فقط للتخلّص من حرقة المعدة نهائياً

أيام فقط للتخلّص من حرقة المعدة نهائياً    للتخلّص من حرقة المعدة هناك طرق عديدة وقد قدّمنا إليك بعضها في مقال

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-07-2015, 11:45 PM
الصورة الرمزية حمد السوداني
حمد السوداني غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 44,695
معدل تقييم المستوى: 51
حمد السوداني is on a distinguished road
موضوع منقول عشره أيام فقط للتخلّص من حرقة المعدة نهائياً

أيام فقط للتخلّص من حرقة المعدة نهائياً



  







للتخلّص من حرقة المعدة هناك طرق عديدة وقد قدّمنا إليك بعضها في مقال "عالجي الحرقة سريعاً"، ولكن اليوم وجدنا من المهم أن ننقل لك علاج العشرة أيام من عيادة د.أوز مباشرة إلى منزلك. إنّ ما ستقرأينه في ما يلي هو 5 خطوات بسيطة للتخلّص من حرقة المعدة نهائياً بعد 10 أيام!

- الخطوة الأولى: تجنّبي الأطعمة الغنية بالأحماض ومنها على سبيل المثال الشوكولا، الأطعمة المعلّبة، الحمضيات، الكافيين، والمأكولات المقلية.

- الخطوة الثانية: أدخلي الأطعمة القلوية إلى نظامك الغذائي أي الأطعمة غير الحمضية للحد من حموضة المعدة، ومن هذه الأطعمة بإمكانك اختيار الموز، الأفوكادو، الزيتون، البطيخ، الحليب خالي الدسم، البيض، والسمك.

- الخطوة الثالثة: تناولي وجبات صغيرة كلّ ساعتين إلى ثلاث ساعات وذلك لأنّ الوقت وتكرار عملية تناول الطعام من الممكن أن تساهم أيضاً في علاج حرقة المعدة. حاولي تنظيم كميات وجباتك وأوقات تناولها.

- الخطوة الرابعة: تخلّصي من أدوية الحرقة التي تتناولينها من دون وصفة طبيب واكتفي بما يصفه طبيبك إذا ما دعت الحاجة إلى ذلك.

- الخطوة الخامسة: بعد 10 أيام، حافظي على نظام غذائك الجديد وإذا كنت ترغبين بإعادة إدخال الأطعمة الحمضية إلى وجباتك فاحرصي على إتمام المعادلة التالية: مقابل كل طعام حمضي تتناولينه، تناولي طعاماً قلوياً.

المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

Sitemap

الساعة الآن 04:06 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO