منتديات احباب عرب  



العودة   منتديات احباب عرب > منتديات عربية > المنتدى المصري



“فيتامين د” يقي من سرطان الثدي؟

“فيتامين د” يقي من سرطان الثدي؟ “فيتامين د” أو ما يعرف بـ “فيتامين الشمس” يمنح المرأة فرصة الوقاية من سرطان الثدي. إذ كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ معظم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-04-2012, 01:47 PM
الصورة الرمزية رشاء احمد
رشاء احمد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 64,439
معدل تقييم المستوى: 82
رشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud of
موضوع منقول “فيتامين د” يقي من سرطان الثدي؟



“فيتامين د” يقي من سرطان الثدي؟



“فيتامين د” يقي من سرطان الثدي؟

“فيتامين د” أو ما يعرف بـ “فيتامين الشمس” يمنح المرأة فرصة الوقاية من سرطان الثدي. إذ كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ معظم النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي تكون نسبة الـ “فيتامين د” في أجسامهن منخفضة. كما أنّ هناك دراسة ألمانية أجريت على حوالي 1400 امرأة أظهرت أنّ اللواتي كن يعانين من نقص “فيتامين د” أكثر عرضةً للإصابة بسرطان الثدي. بالإضافة الى ذلك، تؤكد دراسة أوروبية أنّ 94% من النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي يعانين أيضاً من نقص “فيتامين د”.

لذلك، عليك الإنتباه سيدتي الى نقص هذا الفيتامين. للأسف، هناك عدد كبير من النساء في العالم العربي يعانين من نقص “فيتامين د” رغم وجود الشمس الدائم في منطقتنا، لكنّ نسبة التعرّض لها قليلة. ولتجنب انخفاض مستوى هذا الفيتامين عندك، اليك بعض النصائح الخاصة من “أنا زهرة”:

*- إجراء فحص دوري لنسبة “فيتامين د” في الدم لديك

- التعرّض اليومي لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة مع استخدام الواقي من الشمس بدرجة منخفضة.

- أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالـ “فيتامين د” كثمار البحر والسمك خصوصاً السلمون والسردين والبيض والكبد.

- اشتري المنتجات الغذائية المدعمة بـ “فيتامين د” كالحليب ومشتقاته والكورن فليكس.

- تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على “فيتامين د” والكالسيوم بعد عمر الأربعين للتأكد من الحصول على حماية أقوى.


المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

free counters

Sitemap

الساعة الآن 09:42 AM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO

Security team