منتديات احباب عرب  



العودة   منتديات احباب عرب > منتديات عربية > المنتدى المصري



الفيتامينات التي يحتاجها الشعر

الفيتامينات التي يحتاجها الشعر معروف أن الفيتامينات والمعادن، هي أهم انواع الأغذية التي تفيد الجسم، وتجعله يبدو بكامل حيويته وتألقه، والشعر لا ينفصل عن باقي الجسم، فهو الأكثر احتياجاً

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-04-2012, 01:47 PM
الصورة الرمزية رشاء احمد
رشاء احمد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 64,439
معدل تقييم المستوى: 82
رشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud of
موضوع منقول الفيتامينات التي يحتاجها الشعر


الفيتامينات التي يحتاجها الشعر

الفيتامينات التي يحتاجها الشعر

معروف أن الفيتامينات والمعادن، هي أهم انواع الأغذية التي تفيد الجسم، وتجعله يبدو بكامل حيويته وتألقه، والشعر لا ينفصل عن باقي الجسم، فهو الأكثر احتياجاً لهذا الغذاء، وبدونها يبدو مجهداً وضعيفاً وفي أسوأ صورة، للحفاظ على شعرك جميلاً ومتألقاً، مع ضمان نمو صحي له، أنت بحاجة لمعرفة أنواع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشعر بشكل ملح، كما ينبغي أن تتعرفي على مصادرها كذلك، وأهم طريقتين للاستفادة منها هي: أولاً إدراجها في نظامك الغذائي، ثانياً التعرف على الزيوت والمواد الغنية بهذه العناصر، من أجل العناية الخارجية.

فيتامين E: أهمية هذا الفيتامين، تكمن في كونه مضاد للأكسدة، وهو أمر مطلوب بشدة، فهو يحسن من الدورة الدموية في فروة الرأس، ويحفز على نمو البصيلات، ومن أهم مصادر هذا الفيتامين، زيت اللوز، فهو غني جداً بهذا الفيتامين، ويمكن الاستفادة منه عن طريق تناوله في الطعام، ووضعه أيضاً على الشعر، فإذا أردت نمو صحي وسريع لشعرك، دلكي رأسك بزيت اللوز مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.

فيتامين B المركب: إذا كنت تواجهين حالات تساقط غير مبررة لشعرك، وعلى فترات غير محددة، فإن السبب في الأغلب هو نقص فيتامين B6، فهذا الفيتامين يوفر غذاء قوي لشعرك، ويقلل من فرص تساقطه كثيراً، كذلك إذا كنت تتعرضين لحالة مشيب مبكر، فإن هذا الفيتامين يمثل خط دفاع لنقص الميلانين (الصبغة) في الجسم، وأفضل مصدر لهذا الفيتامين، هو صفار البيض، ويمكنك عمل قناع لشعرك بصفار بيضتين مع الحناء، ووضعه مرتين في الشهر.


المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

free counters

Sitemap

الساعة الآن 09:26 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO

Security team