منتديات احباب عرب  

العودة   منتديات احباب عرب > ^~*¤©[£]القسم الاداري[£]©¤*~^ > شروحات للمشرفين

**القيلوله ومنافعها لحواء**

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للقيلولة بعد الظهر منافع كثيرة لجسم المرأة مهما كانت مدة هذه القيلولة قليلة، حتى و إن لم تتجاوز ربع ساعة… فوائد القيلولة للقيلولة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-21-2012, 06:03 PM
الصورة الرمزية حمد السوداني
حمد السوداني غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 44,695
معدل تقييم المستوى: 51
حمد السوداني is on a distinguished road
موضوع منقول **القيلوله ومنافعها لحواء**

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للقيلولة بعد الظهر منافع كثيرة لجسم المرأة مهما كانت مدة هذه القيلولة قليلة، حتى و إن لم تتجاوز ربع ساعة…

فوائد القيلولة
للقيلولة منافع كثيرة، ولا تقتصر فقط على بث الراحة في الدماغ والجسم. نمط الحياة اليومي يمنعنا أحياناً من إتباع هذه العادة الصحية التي اعتمدتها جدّاتنا، لكنّها قد تكون السر لجعلنا أكثر فعالية في عملنا وفي حياتنا اليومية.


يجب على حواء ان تعلم بأن قلة النوم تسبب في الكثير من المشاكل الصحية و النفسية ، فقد أشارت دراسة فرنسيّة، إلى أنّ الخلل في النوم يمكن أن يزيد من عصبية وحساسية الأشخاص بنسبة 48 في المائة. وبحسب نفس الدراسة ، فإنّ قلة النوم تؤثر على التركيز وتخفضه بنسبة 45 في المائة، كما تعرقل علاقة الشخص المعني بالآخرين وتوترها بنسبة 30 في المائة.

و لتفادي كل هذه المشاكل، ينصح الأطباء المرأة كل النساء اللاتي لم ينمن جيداً الليلة السابقة، أن يغلقن أعينهنّ لبرهة، ويجربن النوم لعشر دقائق. إن كنت في بيتك أو على مكتبك، استرخي، ونامي قليلاً. هذه القيلولة، وإن كانت لدقائق قليلة من دون النوم بالضرورة، هي علاج للدماغ المرهق.

تعتبر هذه الدقائق القليلة من الراحة، أشبه بإعادة شحن لبطارية الدماغ، كما أن لهذه القيلولة تأثيرا إيجابيا في ترميم خلايا الدماغ و الخلايا العصبية المنهكة


المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

Sitemap

الساعة الآن 03:01 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO