منتديات احباب عرب  



العودة   منتديات احباب عرب > منتديات عربية > المنتدى المصري



تمارين لألام الرقبه(صور متحركه)

تمارين لألام الرقبه(صور متحركه) هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها أو من كثرة الجلوس على المكاتب أو أمام أجهزة الكمبيوتر * الإنحناء إلى

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-20-2012, 04:39 AM
غربة و شوق غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 20,922
معدل تقييم المستوى: 28
غربة و شوق is on a distinguished road
افتراضي تمارين لألام الرقبه(صور متحركه)

تمارين لألام الرقبه(صور متحركه)





هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها

أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر
*

الإنحناء إلى الأمام

تمارين لألام الرقبه(صور متحركه)


الإنحناء إلى الخلف

تمارين لألام الرقبه(صور متحركه)


بمقاومة اليد

تمارين لألام الرقبه(صور متحركه)


تمارين لألام الرقبه(صور متحركه)



بمقاومة الجاذبية

تمارين لألام الرقبه(صور متحركه)



التحرك فى نصف دائرة

تمارين لألام الرقبه(صور متحركه)



الإنحناء يمينا ً ويسارا ً

تمارين لألام الرقبه(صور متحركه)


مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية


المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

Sitemap

الساعة الآن 06:10 AM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO