منتديات احباب عرب  



العودة   منتديات احباب عرب > منتديات عربية > المنتدى المصري



تخلصي من الدوار في رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم أسباب الدوارأسباب الدوار عديدة أبرزها:- عدم تحضير الجسم جيداً للشهر الفضيل.- نقص المياه والسوائل من الجسم.- انخفاض مستويات الصوديوم في الجسم.- انخفاض

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-01-2012, 06:22 AM
الصورة الرمزية رشاء احمد
رشاء احمد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 64,439
معدل تقييم المستوى: 82
رشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud ofرشاء احمد has much to be proud of
موضوع منقول تخلصي من الدوار في رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم

تخلصي من الدوار في رمضان

أسباب الدوارأسباب الدوار عديدة أبرزها:- عدم تحضير الجسم جيداً للشهر الفضيل.- نقص المياه والسوائل من الجسم.- انخفاض مستويات الصوديوم في الجسم.- انخفاض مستوى السكر فجأة في الجسم.- الافتقاد إلى شرب المنبّهات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة.- التواجد لفترة طويلة في الطقس الحار.عدم الحصول على كمية كافية من النوم.نصائح للتخلص من الدوار خلال الصومإذا شعرت بالدوار خلال النهار، ننصحك بالاسترخاء قليلاً مع رفع رجليك نحو الأعلى من أجل إرجاع تدفق الدم نحو جسمك ورأسك. أما عند أذان المغرب، فننصحك مباشرة بتناول ثلاث حبات من التمر الذي يساعد في رفع مستوى السكر في الدم ومن بعده تناول كوب من الحساء المضاف إليه الملح. بعد ذلك، يجب الاستراحة لمدة ساعة ثم تناول الطبق الرئيسي تفادياً لحدوث تلبك معوي. كما يفترض شرب كميات كبيرة من السوائل كالعصائر الطازجة أو شراب قمر الدين أو المياه. وطبعاً لا يجب التغاضي عن وجبة السحور المتكاملة لأنها الأهم، تساعدك في تفادي الدوار من جديد.

المواضيع المتشابهه:

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Privacy Policy سياسة الخصوصية |

free counters

Sitemap

الساعة الآن 07:55 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO

Security team